Fitness & Zumba

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Das kannst Du bei Fitness, Zumba® & Co. erwarten . . .

Unser Fitnessprogramm besteht aus . . .

  • Zumba®
    Zumba® ist viel mehr als Tanzen! Beim Zumba kannst Du Dich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen ordentlich auspowern. Ob Salsa, Merengue, Reggaeton oder Dancehall, hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Das Workout zu mitreißender Musik ist die Alternative zum trockenen Fitnessstudio.
  • Fitness
    • Bodyshaping
      Hier machst Du mit unseren Trainern gezielte Übungen zum Muskelaufbau und bringst damit, wie der Name schon sagt, Deinen Körper in Form. Zu motivierender Musik lassen wir mit Dir zusammen die Kalorien schmelzen!
    • Dance Fitness
      Ob mit oder ohne Stepper, hier ist voller Körpereinsatz gefragt. Die Schritte und Folgen werden Stück für Stück aufgebaut, sodass Du garantiert sofort mit einsteigen kannst und 50 Minuten lang in Bewegung bist.
  • Salsation®
    Salsation® steigert Deine Ausdauer und Beweglichkeit anhand von funktionellen Trainingsabläufen, umgewandelt in innovative Tanzbewegungen. Basierend auf lateinamerikanischen Tanzrichtungen trainieren wir hier nach dem Erlebnisprinzip.
  • Dance4Fans
    Du möchtest Deine Leidenschaft zum Tanzen mit anderen teilen oder etwas Neues ausprobieren? Dann bist Du beim Videoclipdancing genau richtig! Es wartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Tanzstilen auf Dich, bei denen Du Dich ausprobieren und neue Seiten an Dir kennenlernen kannst. Wir bringen Dir Schritt für Schritt die neusten Choreografien zu aktueller Musik bei.

Sich körperlich fit zu halten, ist der optimale Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und somit hilfreich, um seine Work-Life-Balance im Gleichgewicht zu halten. Bei uns in Ratingen hast Du die Möglichkeit, von professionell ausgebildeten Instruktoren bei Deinem Workout so richtig ins Schwitzen gebracht zu werden!

Du bist Dir noch nicht sicher, ob unsere Workouts die richtigen für Dich sind? Kein Problem! Komm einfach vorbei und überzeug Dich selbst.

Dance4Fans

15 – 18 Jahre

Donnerstags um 18:00 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Ob Du von dem Tanzkurs erzählen, oder sie zum mitmachen einladen möchtest;
Hier erreichst Du Deine Freunde direkt!

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Dance4Fans

ab 18 Jahren

Montags um 19:00 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Zumba

Masterclass

Donnerstags um 19:00 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Dienstags um 17:45 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Bodyshaping

Mittwochs um 18:00 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Dance Fitness

Montags um 18:00 Uhr
60 Min. € 30,- p. Person/Monat
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Salsation

Donnerstags um 18:00 Uhr
45 Min. € 30,- p. Person/Monat
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